新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第47天:带宝宝溜弯,户外活动好处多

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第47天

        你现在是不是特别喜欢抱着宝宝去小区溜弯?这样非常好,天气好的时候,把宝宝抱到室外接触新鲜空气和阳光(温暖的季节),可以提高宝宝对外界环境的适应性,还能促进体内钙的生成和骨骼的发育。

日光浴
        在进行户外活动一段时间之后,选择晴朗无风的日子,空气清洁的场地,让宝宝尽量接受阳光照射。
        夏季日光浴可选择在上午9 点左右,可在树荫下赤身晒太阳,接受散射和反射的阳光。直接接受阳光照射时,最初的几日只照射脚部,接着是下腹部、胸、手、颈,随后是全身。
        冬季可在中午至下午2 点以前,给宝宝穿戴暖和到户外晒太阳。时间从少于5 分钟,逐渐增加到10 分钟,最长不宜超过30 分钟,每天1~2 次。


晒太阳的注意事项
        刚吃饱或即将入睡前不要晒太阳。
        晒太阳应避免日光过强的直射,尤其不要让日光直射眼睛,可给宝宝戴上小太阳帽遮光。
        日光浴后要把汗擦干,喝些温开水。
        隔着玻璃和穿着厚衣服晒太阳起不到日光浴的作用。

今日食谱推荐

木瓜炖鱼头


推荐理由:
木瓜营养价值高,富含木瓜酶,有催奶的功效。该食谱美味鲜甜,营养健康。
原料:
木瓜、鱼头、红枣、桂圆、枸杞。
做法:
1、油锅烧热,爆姜丝,然后让鱼头过下油,去掉鱼的腥味。
2、把过了油的鱼头放进沙锅里面,再加上之前准备好的木瓜,红枣,桂圆,枸杞先用武火煮沸,加少许料酒,再用文火炖一个小时。

每天笑一个

我是不是做错什么了?

        今天上厕所,公司的厕所门,下面有离地面大约10cm左右。
        蹲下来一会,就看见有人伸手进来,拿着纸给我,我出于好奇,接了过来。
        我准备走的时候,听见隔壁有人打电话大:“纸怎么还不送来,腿都蹲麻了”。
        我是不是做错什么了?