新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第54天:爱宝宝,就早些给他做抚触

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第54天

        在宝宝哭闹时,大多数妈妈都会自然而然地抚摸宝宝的后背、手心,或者宝宝的小脚丫。这种皮肤接触也可称为“抚触”,它不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张,并通过对宝宝皮肤的刺激使他的身体产生更多的激素,促进对食物的消化、吸收和排泄,加快体重的增长。还能帮助宝宝睡眠,减少烦躁情绪。

• 带着爱意做抚触
        妈妈是最理想的抚触者,因为抚触宝宝一定要充满爱心,还要有平静的心情。初给宝宝做抚触时可以有很大的创意空间,妈妈甚至可以根据宝宝的反应创造独有的抚触套路。

• 专业抚触手法

部位:脸部。
目的:舒缓脸部因吮吸、啼哭造成的紧绷。
手法:取适量的婴儿润肤油,从前额中心处用双手拇指往外轻轻推压,划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压,划出微笑状。
部位:胸部。
目的:顺畅呼吸循环。
手法:双手放在宝宝两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,复原;左手以同样的方法进行。

部位:手部。
目的:增强运动协调能力。
手法:从宝宝上臂到手腕部轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕;双手夹住宝宝的小手臂,上下搓滚,再用拇指从宝宝手心按摩至手指尖。

部位:腹部。 
目的:有助于宝宝排气舒便。
手法:按顺时针方向按摩腹部,但在脐带未脱落前不要按摩该区域。

部位:腿部。
目的:增强运动协调能力。
手法:从宝宝的大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。

部位:背部。
目的:舒缓背部肌肉。
手法:双手平放在宝宝背部,从颈部向下按摩,然后用指肚轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向下按摩。



做抚触时的注意事项
        每日可进行2~3 次,在宝宝的两餐之间进行,每次约15 分钟,室温在25 ~28℃之间,室内光线不要太亮。妈妈不要留长指甲,接触宝宝身体之前首先要让自己的双手温暖起来。宝宝困倦、烦躁时,应让他休息,不能强行抚触。

今日食谱推荐

香脆金钱蛋


推荐理由:
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋很好的健脑食品。
原料:
鸡蛋5个,芝麻少许。 花生油500克(实耗油50克)、盐10克、味精8克、干生粉15克。
做法:
1、鸡蛋用水烧开加入盐少许,小火煮熟捞起,去壳,横切圆圈。
2、鸡蛋切片圈后,撒上盐、味精、芝麻、干生粉待用。
3、烧锅下油,待油温100度时,放入鸡蛋圈,炸至双面多金黄捞起入碟即可。

每天笑一个

超长待机一白天


        某同学最近购进一山寨机,炫耀其超长待机一百天。结果一天就没天了。我们仔细一看,只见手机盒子上写的是”超长待机一白天“。真坑爹!