新生儿 (1-4周)

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婴儿期 (5周-1岁)

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    婴儿期第53周

    第1天

第95天:宝宝睡觉不老实,是在做梦吗?

亲爱的妈妈,今天是你的宝宝出生的第95天

        宝宝的生活内容丰富起来,连睡觉都不老实。有时候他虽然闭着眼睛,但脸上表情丰富:一会儿微笑,一会儿皱眉,一会儿又噘嘴或做怪相,有时候还会四肢伸展,发出哼哼声。真是好玩儿得不得了——他是在做梦吗?

• 是的,他在做梦
        8 个月左右的胎儿就有完整的睡眠周期了,胎儿在母亲腹中眼球也有高速转动期,代表着处于快波睡眠状态,即做梦状态。
        这时候的宝宝无法表达梦境,但是他们会做梦,根据大一些的宝宝对梦的描述,他们做梦的内容并不复杂, 如果白天受惊吓、劳累、过饱,或有突发意外等,宝宝就容易做梦。 
• 睡眠过程是什么样的
        浅层睡眠:宝宝刚入睡的时候,眼球会在眼皮下闪动,呼吸开始变得均匀,但是小手会攥得紧紧的。他容易惊醒,抽动或者微笑。这个阶段会有20 分钟左右。在这个阶段,宝宝开始做梦。
        深睡期:之后,随着他进入更深层的睡眠,他的呼吸会更加均匀,肌肉开始慢慢放松,进入无梦的沉睡状态。这种状态他仍然会保持20 分钟左右,之后又进入下一个浅层睡眠。


梦境与健康密切相关
        愉快的梦说明身心健康,而长期的恶梦预示着宝宝身心的不适。如果宝宝突然从梦中惊醒,号啕大哭,不敢马上入睡,妈妈最好立即把他抱入怀中,给予精神慰藉,让宝宝获得安全感,放心地重新进入睡眠状态。如果宝宝经常被恶梦惊醒,妈妈应该考虑一下宝宝的营养是不是出了什么问题,或者对宝宝的照顾、态度等方面有什么不妥。

今日食谱推荐

木耳肉丝蛋汤


推荐理由:
汤鲜色美,营养丰富,有利于乳妈咪的营养补充和宝宝生长发育。
原料:
瘦猪肉50克,鸡蛋1个,菠菜50克,水发木耳5克,水发笋片25克,水发海米10克,酱油,精盐,味精,香油,高汤各适量。
做法:
1、将猪肉切成细丝。
2、鸡蛋打入碗内搅匀。
3、菠菜择洗干净切成段,木耳切成块,笋片切成细丝。
4、炒勺内放入高汤烧沸,放入肉丝、海米、木耳、笋丝、菠菜,加精盐、酱油调味,汤沸后把确定内的蛋液甩入汤内,放入味精、香油即可。

每天笑一个

用微信调戏别人

        刚才在公交车上,忽然听到身后咔咔摇微信的声音。
        我突然心生邪念,手机调成静音也摇,一看头像正是那货。
        于是我发消息给他:“贫道每日一卦。今日算你在9路公交车上,抱一褐色皮包。请尽快下车,否则有血光之灾。”
        下一站停车时,那货直接串下车了……