1. 孕前饮食
  2. 补充叶酸
  3. 最佳生育季节
  4. 排卵期
  5. 孕前补钙
  6. 孕前用药
  7. 孕前体检
  8. 孕前的口腔检查
  9. 计划生育服务证
  10. 验孕怀孕反应
  11. 孕前心理调节
  12. 黑色受孕时间
  13. 避孕
  14. 生男生女
  15. 遗传优生
  16. 不孕不育
  1. 周数
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    怀孕

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    1个月

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    2个月

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    第1周

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    第2周

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    第3周

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    第4周

  1. 周数
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    1个月

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    2个月

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    3个月

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    1岁

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    1岁1个月

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    2岁

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    2岁1个月

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    6个月

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    7个月

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    8个月

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    9个月

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    12个月

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    3岁

  1.  

    3岁 1-3个月

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    3岁 4-6个月

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    3岁 7-9个月

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    3岁 10-12个月

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    4岁 1-3个月

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    4岁 4-6个月

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    4岁 7-9个月

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    4岁 10-12个月

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    5岁 1-3个月

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    5岁 4-6个月

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    5岁 7-9个月

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    5岁 10-12个月

贝瓦网全程育儿指导--孕13周

此时胎宝宝的脸看上去更像成人了,身长大约有76毫米,体重比上周稍有增加。他的眼睛在头的额部更为突出,两眼之间的距离拉近了,肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液。胎儿的神经元迅速增多,神经突触形成,胎宝宝的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

本周孕妈妈必读

  此时胎宝宝的脸看上去更像成人了,身长大约有76毫米,体重比上周稍有增加。他的眼睛在头的额部更为突出,两眼之间的距离拉近了,肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液。胎儿的神经元迅速增多,神经突触形成,胎宝宝的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

准爸准妈要知道

  1.乳头会发生明显变化:乳房会明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。
  2.孕激素增加可能会出现鼻出血:孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加,鼻黏膜变得脆弱、肿胀,此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕,黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生,可立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快止住。如果不能止住,或流血较多,或经常流血,则需要就医。
  3.有的准妈妈会出现黄褐斑:到了孕中期,有的准妈妈面部会出现黄褐斑,不要着急,更不要随便用药,一般黄褐会在分娩后会逐渐消退,至少会变淡。如果在夏天要注意防晒;要注意皮肤的保湿;经常吃西红柿可减少黄褐斑。
  4.臀部会变得更加宽大:为了胎宝宝的生长和分娩,你的臀部会变得宽大,腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化,不过别担心,它不会使你变丑,在人们眼里,准妈妈是最美丽的。分娩后,准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。一些年轻妈妈比较担心体形的变化,尤其是职业女性。这种担心不利于胎宝宝的情感发育。

本周特别关注

  预防下肢静脉曲张
  随着妊娠进展,准妈妈血容量逐渐增加,体重增加,子宫增大,这会使下肢及盆腔静脉回流受阻,导致静脉下肢曲张。通俗的说,也就是静脉血流回困难,积聚在下肢静脉里,就会在小腿肚上看到蜿蜒曲折的蓝青色静脉团。预防方法是:
1、避免长时间站立;
2、尽量不仰卧;
3、每天适当卧床休息,可把腿适当垫高;
4、坐着时最好抬高下肢,与心脏成水平位;
5、有静脉曲张迹象或水肿明显的,白天走路或站立时可穿上弹力袜;
6、一旦发生静脉曲张要及时就医。

温馨食谱

  怀孕后体内孕激素增多,由于孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以肠蠕动会明显减弱。加之孕期体力活动减少,子宫增大压迫直肠,延长了粪便在肠内的停留时间,便秘便会趁虚而入。严重时甚至会导致痔疮,使孕妈咪十分痛苦。
  其实,要想防治并不难。首先每天坚持做运动,比如散步和做轻微的家务劳动,养成定时排便的好习惯;同时合理饮食,多吃粗粮、杂粮,多吃含纤维多的蔬菜水果。另外,每天起床后空腹喝一杯凉白开,也有助于排便。
  鲜虾芦笋
特点:芦笋富含维生素和矿物质,粗纤维含量高,有助于缓解便秘。
原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐
做法:
1. 白虾去皮去泥肠,清洗干净;
2. 芦笋洗净,切成小段备用;
3.蒜拍成蓉,姜切片;
4.油热后,倒入蒜蓉、姜片炝锅,再倒入虾和芦笋,炒熟即可。

本周胎教

  美学是胎教中的一个重要组成部分,只要是你认为美好的事物,都可以作为胎教内容。准妈妈将感受到的美通过神经传导输送给胎宝宝,可以让他与妈妈分享一切。形体美学主要是指准妈妈的气质,准妈妈穿着合体的孕妇装,洁净的头发和妆容,会显得整个人精神焕发。要知道,怀孕不仅不会使你变丑,还会让一个成熟美丽的女人凭添更多味道。另外,准妈妈多到大自然中饱览美丽景色,多接触美好的事物,比如优美的音乐,赏心悦目的画作,优美的诗歌等,对美学修养都有着潜移默化的作用。