1. 孕前饮食
  2. 补充叶酸
  3. 最佳生育季节
  4. 排卵期
  5. 孕前补钙
  6. 孕前用药
  7. 孕前体检
  8. 孕前的口腔检查
  9. 计划生育服务证
  10. 验孕怀孕反应
  11. 孕前心理调节
  12. 黑色受孕时间
  13. 避孕
  14. 生男生女
  15. 遗传优生
  16. 不孕不育
  1. 周数
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    怀孕

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    1个月

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    2个月

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    第1周

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    第2周

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    第3周

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    第4周

  1. 周数
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    1个月

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    2个月

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    3个月

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    1岁

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    2岁

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    2岁1个月

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    7个月

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    3岁

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    3岁 1-3个月

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    3岁 4-6个月

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    3岁 10-12个月

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    4岁 1-3个月

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    4岁 4-6个月

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    4岁 7-9个月

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    4岁 10-12个月

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    5岁 1-3个月

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    5岁 4-6个月

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    5岁 7-9个月

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    5岁 10-12个月

贝瓦网全程育儿指导--孕23周

23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了,他的身长大约20厘米,体重大约450克。由于皮下脂肪尚未产生,这时胎宝宝的皮肤是红红的,而且皱巴巴的,样子像个小老头。皮肤的折皱是为了给皮下脂肪的生长留有余地。他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可见,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉。胎宝宝胰腺及激素的分泌也正在稳定地发育过程中。

本周孕妈妈必读

  这个时期准妈妈体重在稳定增加,大约每周增重250克左右,变成了一个真正的“大肚婆”。有些准妈妈会发现,不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了,大腿上也出现了淡红色的纹络,甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点,下腹及外阴的颜色似乎比以往更深。看到平时爱吃的冰淇淋、可乐饮料或者麻辣豆腐你是不是非常眼馋?没关系,你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制哦。

准爸准妈要知道

  1.子宫底达脐上两指:准妈妈的子宫进一步增大,达脐上两指,使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来,你不像以前那么灵活。不过很多准妈妈却感觉不到,可能仍然走得很快。如果准妈妈自己不觉得笨拙,可以不必太小心翼翼。过分的休养既不利于胎宝宝发育,也不利于顺产哦。
  2.为宝宝的好“牙口”补充钙:此时在胎宝宝的牙龈下面,恒牙的牙胚开始发育,为此你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。
  3.警惕腹泻刺激子宫收缩:准妈妈腹泻对健康有很大影响,腹泻导致肠蠕动加快,甚至出现肠痉挛,这些改变会影响子宫,刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要。
  4.准妈妈宜用木梳梳头:梳头是促进脑部血液循环的理想办法,有的准妈妈在孕期脱发增多,产后这种情况会加重,用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子,则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。

本周特别关注

  孕期缺铁性贫血
  怀孕期间出现劳累和疲倦感,你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现,或者出现脸色苍白,或者自觉黑朦甚至眩晕,你就该引起警惕,也许你是患上了孕期缺铁性贫血。
  由于胎儿的发育非常迅速,胎儿需要更多地从母体汲取营养,准妈妈应该注意避免缺铁性贫血的发生。妊娠期贫血是一个常见的问题,可占约20%―40%,铁是造血的重要元素,缺乏铁也是孕期常见的问题。贫血不仅影响孕妈咪自身的健康,更重要的是使胎宝贝的生长发育受到影响,一定要注意采取防治对策。
  国家健康学会建议孕妈妈每天服用一粒含有30毫克铁的补铁片,还要努力从食物种摄入足够的铁。服含铁片或者胶囊可能会引起胃痛或者便秘。一旦出现这些副作用,可以尝试口服液态铁剂,这对胃的刺激相对小些。

温馨食谱

  很多人知道准妈妈吃粗粮有利于获得更全面的营养。不过,怎样吃粗粮,是有讲究的。
  粗粮,如玉米面、小米、土豆、红薯中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中的含量高。精米和精面中缺乏B族维生素,而粗粮中这种营养素含量丰富,搭配食用可以让营养摄入更全面。
  但粗粮里的纤维素会影响准妈妈对钙、铁等微量元素的吸收,注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物,以及药物一起吃,最好间隔40分钟以上。如果吃燕麦片的话,最好在餐后40分钟左右,再补充铁剂或钙剂。
  松仁玉米
特点:玉米福含矿物质、蛋白质、脂肪,其中的纤维素有助于防止便秘。
原料:松籽仁、玉米粒、青豆、胡萝卜、葱末、色拉油、麻油、盐、味精、水淀粉
做法:
1.松籽仁用水洗净,放在油锅里炸到颜色金黄,备用。将胡萝卜切成颗粒。
2. 在原锅中放入油,热至6成的时候,放入玉米粒,翻炒一下,再加入松仁和胡萝卜粒炒。
3.加入盐、味精、葱末,水淀粉勾芡,淋麻油装盘,即可。

本周胎教

  一些事实证明,那些在孕期喜欢编织的准妈妈,生出来的宝宝会“心灵手巧”。这是因为,当准妈妈在做编织活时,会牵动肩、胳膊、手腕、手指等部位30多个关节和50多条肌肉。这些关节和肌肉的伸屈活动,只有在中枢神经系统的协调配合下才能完成。手指的动作精细灵敏,可以促进大脑皮层相应部位的生理活动,提高人的思维能力。而这种信息传递,可以促进胎宝宝大脑发育。
  可能你以前没做过编织活,没关系,可以尝试用颜色鲜艳的毛线编织一些简单的挂饰,到时候挂在宝宝的床头,可爱又温暖呢。