1. 孕前饮食
  2. 补充叶酸
  3. 最佳生育季节
  4. 排卵期
  5. 孕前补钙
  6. 孕前用药
  7. 孕前体检
  8. 孕前的口腔检查
  9. 计划生育服务证
  10. 验孕怀孕反应
  11. 孕前心理调节
  12. 黑色受孕时间
  13. 避孕
  14. 生男生女
  15. 遗传优生
  16. 不孕不育
  1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

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    3个月

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    5个月

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    6个月

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    7个月

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    8个月

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    9个月

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    10个月

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    第1周

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    第2周

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    第3周

  4.  

    第4周

  1. 周数
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    1个月

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    2个月

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    3个月

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    5个月

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    10个月

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    1岁

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    1岁1个月

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    2个月

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    6个月

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    9个月

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    2岁

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    2岁1个月

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    2个月

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    3个月

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    4个月

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    5个月

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    6个月

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    7个月

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    8个月

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    9个月

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    10个月

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    11个月

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    12个月

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    3岁

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    3岁 1-3个月

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    3岁 4-6个月

  3.  

    3岁 7-9个月

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    3岁 10-12个月

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    4岁 1-3个月

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    4岁 4-6个月

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    4岁 7-9个月

  4.  

    4岁 10-12个月

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    5岁 1-3个月

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    5岁 4-6个月

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    5岁 7-9个月

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    5岁 10-12个月

贝瓦网全程育儿指导--孕26周

现在胎宝宝的体重在800克左右,坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现,但并不多。胎宝宝还是显得瘦瘦的,全身覆盖着一层细细的绒毛。此时胎宝宝开始有了呼吸动作,当然并不会真的吸入空气,因为胎儿的肺部尚未发育完全。胎宝宝的听力系统完成形成,他对声音越来越敏感。

本周孕妈妈必读

  本周准妈妈宫高大约在脐上6厘米,从耻骨联合量起约为26厘米。如果按照正常标准,体重应该已经增加了10千克。随着肚子越来越大增大,身体重心移到了腹部下方,准妈妈可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐下来不灵活、由于水钠潴留而使手脚和周身有些发胀等状况。别太担心,再坚持一段时间,随着宝宝的出生,一切的孕期不适都将消失掉。

准爸准妈要知道

  1.贪吃水果后患无穷:很多准妈妈信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”的原则,在孕期大量进食水果,有的甚至把水果当饭吃。其实,准妈妈吃一些水果是有好处的,但吃太多的水果并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,孕期过量摄取糖分将使准妈妈易患妊娠期糖尿病,也容易出现体重超标、胎儿过大等情况。
  2.多吃含铁及维C食物:一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重,应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。3、可能会出现水肿状况:一些准妈妈发现,到了傍晚或晚上如果用手压脚踝,会出现手指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻所导致,属于孕中晚期的正常现象。
  3.准妈妈拍照无须担心:很多准妈妈了解到孕期绝对不能拍X光片,否则有可能会引起胎宝宝发育障碍或畸形,因此有的准妈妈担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。其实,有所担心的准妈妈大概是将照相和拍摄X光片搞混淆喽。X光片是利用X线穿透人体组织而使底片感光,从而诊断某些疾病。而在照相过程中,不会产生任何有害射线,自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以,放心地拍照吧,留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。
  4.调节心态,放松心情:最近你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,你也不必为此自责。关键是你应该为了胎宝宝的健康发育而保持良好心境。你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,因为“倾诉”往往是最好的自我调节办法。

本周特别关注

  “怀孕了,我还可以像以前一样护肤和化妆吗?”“孕妇是否需要防晒?可以使用防晒霜吗?” “怀孕期间可以使用祛斑产品吗?”…… 这些都是爱美准妈妈最关心的问题。对于梳妆台上琳琅满目的护肤品,很多准妈妈望而生畏,有的甚至因害怕护肤品对胎宝宝造成伤害而拒绝一切护理措施。
  其实,只要选对了护肤方式,让自己成为一个神采奕奕的时尚准妈妈绝不是不可能。要知道,孕期的特殊反应,会导致准妈妈皮肤出现过多油脂,发生色素沉淀,还会出现妊娠纹……因此,孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松,否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下。

温馨食谱

  研究证实,如果准妈妈缺少B族维生素,会造成胎宝宝精神发育障碍,出生后容易哭闹、烦躁,还会引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌少、食欲不振等症状。
  维生素B族包括:维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、维生素B1等。孕中期开始要加强叶酸、维生素B6的补充。此时,准妈妈对维生素C和其他B族维生素的需要量也在增加,可以尝试以米、面搭配杂粮,保证营养充足。到了孕晚期需要足够的水溶性维生素,尤其是维生素B1,一旦缺乏容易引起呕吐、倦怠等症状,导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程。所以,建议准妈妈多吃富含维生素B1的粗粮。
  菠菜拌肉丝
特点:菠菜中含有大量有大量β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。
原料:菠菜、瘦猪肉、香菜、大蒜、料酒、盐、味精、白砂糖、醋、花椒粉、酱油、花生油、香油、豌豆淀粉
做法:
1.将菠菜择洗干净,放入沸水锅中烫一下;
2. 捞出晾凉,挤去水分,切成3厘米长的段,装盘待用;
3.将猪肉洗净,切成细丝,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆;
4.锅内加油烧至四成热,放入肉丝滑炒,烹入料酒、酱油、加花椒面炒匀至熟;
5.出锅盛在盘内菠菜段上,放上香菜末、蒜泥、精盐、味精、白糖、米醋、香油拌匀。

本周胎教

  6个月以后,胎宝宝的听力几乎和成人无异。合适的音乐胎教不仅能使准妈妈心情愉悦,还能给胎宝宝良好刺激,促进胎宝宝健康发育。优美抒情的中国民乐、西方古典乐曲、摇篮曲等对母子健康都非常有益。而摇滚乐则会使准妈妈精神内分泌受到强烈刺激,从而体内过多分泌肾上腺素、皮质激素等,从而干扰破坏心血管系统的正常调节功能和人体正常的新陈代谢功能,进而引起胎盘供血不足,引起胎宝宝发育不良。欣赏音乐前,准妈妈放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝:“宝宝,跟着妈妈一起听音乐喽”!需要提醒准妈妈的是,不要将播放器或耳机直接接触肚皮。