1. 孕前饮食
  2. 补充叶酸
  3. 最佳生育季节
  4. 排卵期
  5. 孕前补钙
  6. 孕前用药
  7. 孕前体检
  8. 孕前的口腔检查
  9. 计划生育服务证
  10. 验孕怀孕反应
  11. 孕前心理调节
  12. 黑色受孕时间
  13. 避孕
  14. 生男生女
  15. 遗传优生
  16. 不孕不育
  1. 周数
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    怀孕

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    1个月

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    2个月

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    第1周

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    第2周

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    第3周

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    第4周

  1. 周数
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    1个月

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    1岁

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    7个月

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    3岁

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    3岁 1-3个月

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    3岁 4-6个月

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    3岁 7-9个月

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    3岁 10-12个月

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    4岁 1-3个月

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    4岁 4-6个月

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    4岁 7-9个月

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    4岁 10-12个月

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    5岁 1-3个月

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    5岁 4-6个月

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    5岁 7-9个月

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    5岁 10-12个月

贝瓦网全程育儿指导--孕28周

这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。
  他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

本周孕妈妈必读

  马上就要进入孕晚期了,这时由于腹部迅速增大,准妈妈会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等这些状况都使人感到不适。此时准妈妈的宫高在21~24厘米左右,偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部沉重,休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气,最好侧卧。

准爸准妈要知道

  1.产检频率有所增加:孕28周后准妈妈需每2周检查一次,36周后每周检查一次直到分娩。
  2.洗澡时防止滑到:有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了,坐着起来困难,躺着起来时需要丈夫的帮忙,就连上卫生间都感觉费劲。因此,到了孕后期一定要注意安全。洗澡时,由于浴室地板较滑,加上穿的是不跟脚的拖鞋,所以一不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护,也有导致早产的危险,所以一定要防止滑倒,必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。
  3.准妈妈进入围产期:到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。
  4.减少性生活:孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

本周特别关注

  准妈妈感冒了怎么办
  普通感冒是常见的疾病,冬季发病率最高。准妈妈一旦患上感冒,吃药或不吃药都会担心影响胎儿。如果不慎受凉或感冒了,准妈妈可以喝上一碗热红糖姜水,然后美美地睡一觉。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。如出现头痛、鼻塞、恶寒发热时,也可以用大蒜、葱白、生姜等各等份,煎汤温服,出汗即痊愈。感冒一般都是病毒引起的,有自限性,一般7天可自愈。但如果症状严重或者是流行性感冒,就应该去医院就医,不要自行服用药物,更不要怕伤害到胎宝宝而硬挺。

温馨食谱

  准妈妈到超市购买食用油,最好挑选富含维生素和矿物质的,为自己和胎宝宝提供所需营养。建议准妈妈选择富含多单不饱和脂肪酸的植物油,比如油茶籽油,其中含有丰富的维生素E,能够促进矿剂的生成和钙的吸收,对宝宝大脑发育起着重要作用。还有豆油、花生油、菜油,都能保证孕期所需脂质的供给,还能提供丰富的必需脂肪酸。
  另外,很多人日常烹调用油的方法也不太科学。首先油温不宜过高,因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸,丧失营养价值。另外,食用油也不能反复使用。
  火爆腰花
特点:为孕晚期提供丰富的铁质
原料:猪腰、黄瓜、红泡椒、姜、葱花、蒜适量
做法:
1.将猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用。
2. 黄瓜斜刀切成薄片,蒜瓣拍散,红泡椒剁碎,待用。
3.将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中,调和成汁。
4.用中等火力加热油,然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香。
5.将火力调至最大,随后迅速下入准备好的腰花,爆炒约1分钟,然后放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘即可。

本周胎教

  孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。
  1. 注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。
  2. 用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。